Tanto con un estilo de vida sedentario como con la actividad deportiva se producen una serie de adaptaciones articulares y tendinosas que a menudo pueden producir dolor y otros síntomas neurológicos de origen mecánico. Esto se debe principalmente a pérdidas de flexibilidad y acortamientos musculares.

La reeducación postural consiste en inicialmente localizar y distinguir el tipo y grado de desequilibrio presente. Esto se consigue utilizando una serie de técnicas para valorar la fuerza, flexibilidad y movilidad de el paciente. Con toda esta información objetiva y basado en los síntomas presentes se diseña un programa de ejercicios individualizados dirigidos a la corrección de dichos desequilibrios musculares.

La técnica consiste en el empleo de ejercicios específicos dinámicos y estáticos con el objetivo de fortalecer y/o estirar cadenas musculares. Dichos ejercicios son realizados de manera activa por el paciente y supervisados por el fisioterapeuta para asegurar que se realizan de forma segura y eficiente.