¿Hay que cenar poco? Y, ¿la fruta en la cena, engorda o adelgaza? «Desmontando mitos»

La cena es una de las ingestas más debatidas entre los detractores de la Educación Alimentaria, personas que, sin tener principios basados en evidencias científicas,  en la mayoría de los casos, se dedican a difundir falsos mitos sin tener en cuenta que aquellos familiares o amigos a los que lanzan el consejo  ponen en riesgo …

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