Las enfermedades cardiovasculares están a la orden del día. Seguro que todos tenemos algún familiar o allegado/a que ha sufrido algún episodio de infarto de miocardio, aterosclerosis o arritmias, al igual que también es fácil que conozcamos a alguien con alguno de los factores de riesgo que propician estas enfermedades como por ejemplo: niveles …
¡Ya no hay excusa para no comer sano en verano! El buen tiempo ya está aquí y muchos no tenemos ganas de pasar los días en la cocina, sino que apetece poder ir a la playa, la piscina… a refrescarnos un poco y coger color, con comidas ligeras y fresquitas. Así mismo, es un tópico …
Seguramente más de uno volvamos del verano con algún kilo de más. De hecho, la mayor propuesta de salidas, la alteración de horarios de comidas y de horas de sueño son los responsables directos de esto. Es decir, pasa lo típico, intentamos comer más saludablemente, pero a lo largo de la semana ya surge alguna …
Tips de alimentación: ¿Cómo comer después de las vacaciones de verano? Leer más »
